कैविटी आज के समय की बड़ी समस्या में से एक है. हर 4 में से 2 व्यक्ति आपको कैविटी की समस्या से परेशान मिल जाएंगे. कैविटी होने की कई वजह हो सकती हैं. मुंह में कई तरह के बैक्टीरिया, अनहेल्दी डाइट, मुंह में एसिड बनाना, सही से ब्रेश ना करना आदि. कई लोगों का ये भी मानना है कि जो लोग मीठा ज्यादा खाते हैं उन्हें ये समस्या रहती है. मगर ऐसा नहीं है क्योंकि, जो मीठा नहीं खाते उनमें भी ये समस्या देखी जा सकती है.
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कैविटी का मुख्य कारण खाना खाने के बाद कुल्ला नहीं करना और रात के समय में ब्रश नहीं करना हो सकता है. अगर आप भी कैविटी की समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं जिसका इस्तेमाल कर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
कैसे होती है कैविटी
डेंटल एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जब दांतों में छोटे छिद्र विकसित होने या दांतो की ठोस सतह खराब होने लगती है तो उसे कैविटी कहते हैं. जह कैविटी हो जाती है तो दांतों में कीड़े लग सकते हैं.
कई ऐसे घरेलू उपाय हैं, जिनकी मदद से आप कैविटी और दांतों में होने वाले दर्द को कम कर सकते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं ऐसे ही उपायों के बारे में
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कैविटी से बचने के कुछ घरेलू उपाय
1. हल्दी
रोजाना दांतों और मसूड़ों पर उंगलियों की सहायता से हल्दी पाउडर रगड़ने से दर्द और सूजन में आराम मिल सकता है. इसे दांतों और मसूड़ों पर रगड़ने के बाद साफ पानी से कुल्ला करें. अगर आपको कैविटी की समस्या है तो भी ऐसा करने से आराम मिल सकता है.
2. नारियल तेल
आपको नारियल का तेल एक चम्मच शुद्ध कोल्ड प्रेस्ड नारियल तेल लेना होगा. अब इस तेल को मुंह में रखें. करीब 10 से 15 मिनट के लिए इस तेल को घुमाते रहें और बाद में कुल्ला कर लें. इसके बाद ब्रश करें. आप चाहे तो ब्रश की जगह पीले धागे से दातों की सफाई भी कर सकते हैं.
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3. मुलेठी की जड़
आप एक मुलेठी का टुकड़ा लें और पाउडर बना लें. इस पाउडर को ब्रश में लगाकर दांतों को साफ करें और बाद में पानी से कुल्ला कर लें.
4. लौंग के तेल
लौंग के तेल आप रूई में लगा कर इस्तेमाल करते हुए दो- तीन बूंद लौंग का तेल डालें. लौंग के तेल को रात में लगा सकते हैं. इसके अलावा लौंग के तेल में रूई लगाकर कैविटी पर रखें. इस उपाय को नियमित रूप से करने से समस्या से जल्द ठीक हो जाएगा.
5. नीम
नीम में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो बैक्टीरिया और इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकते हैं. अगर आप कैविटी और दांत दर्द की समस्या से परेशान हैं, तो आप रोजाना नीम की दातून कर सकते हैं. अगर इतना समय नहीं है तो आप नीम की कोमल-कोमल पत्तियों को चबा सकते हैं.
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6.फिटकरी
फिटकरी को गुनगुने पानी में डालकर पांच मिनट के लिए छोड़ दें।.अब इस पानी से मुंह को साफ करने फायदे मिलेगा. इसके अलावा फिटकरी को भूनकर इसके पाउडर से रोजाना दांतों को साफ करने से भी सड़न दूर होगी और दर्द भी कम होगा.