नई दिल्ली । प्रेगनेंसी वो पल होता है, जिसका हर एक नारी को इंतजार होता है। वो वक्त बेहद ही खूबसूरत होता है। हर महिला उस पल को जीती है। ऐसा नहीं है कि यह 9 महीने बड़े ही आसानी से निकल जाते हैं। इसके लिए काफी परेशानियों का सामना भी होने वाली मां को करना पड़ता है। इस दिनों महिलाएं काफी ज्यादा अपना वजन बढ़ा लेती हैं। बच्चे की खुशी में महिलाएं अपना ध्यान रखना भूल जाती हैं। उनके स्किन पर दाग-धब्बे दिखना शुरू हो जाते हैं। उनकी त्वचा बेजान हो जाती है। लेकिन इसके बाद आप अपनी त्वचा को कैसे बचाएं। चलिए जानते हैं।
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- सबसे जरूरी यह है कि आप अपने आप को हाइड्रेटेड रखें। जब आप प्रेगनेंट होती हैं तो कोशिश करें जितना हो सके पानी का सेवन करें। इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और आपकी त्वचा को जीतनी पानी की जरूरत है वो मिलेगी। इससे आपकी स्किन खिली हुई दिखती है।
- जब आप गर्भवती होती हैं तो उन दिनों काफी ज्यादा समस्या होती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुद का ख्याल रखना बंद कर दें। इन दिनों खुद की देखभाल की ज्यादा जरूरत है। कोशिश करें कि सप्ताह में दो या तीन बार स्क्रब से एक्सफोलिएट करें और ड्राई स्किन पर अच्छी क्रीम का इस्तेमाल करें।
- प्रेगनेंसी के दौरान केमिकल्स से अपने आप का बचाव करना काफी ज्यादा अहम होता है। सबसे ज्यादा जरूरी होता है कि इन दिनों आप सुरक्षित और प्राकृतिक स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल करें। जैसे कि त्वचा के लिए मुल्तानी मिट्टी, गुलाबजल, और नारियल तेल आदि।
- एक और जरूरी काम जो आपको करना है। वो है कि अपने खाने-पीने का खासा ख्याल रखें। दिनभर में एक बार नारियल पानी जरूर पिएं। इससे आपका चेहरा ग्लो करेगा।