कई लोगों को गर्दन में तकलीफ होती है हिलाया भी नहीं जाता है इतने हद तक दर्द होता है लेकिन ऐसा क्यों होता है कभी सोचा है आपने चलिए जानते है।
Updated Date
नई दिल्ली । गर्दन शरीर के नाजुक हिस्सों में से एक हिस्सा होता है। अगर इसमें दर्द हो जाए तो हिलाया भी नहीं जाता। इतना दर्द होता है कि आपका उठना बैठना तक नहीं हो पाता। लेकिन ऐसा क्यों होता है, इससे आपको बड़ा खतरा तो नहीं है या फिर किसी बीमारी का तो संकेत नहीं है। चलिए जानते हैं कि आखिर किन कारणों से आपको यह दर्द झेलना पड़ता है ?
किस कारण से होता है दर्द ?
गर्दन में अगर आपको दर्द होता है तो इसके कई कारण होते हैं। जैसे कि एक ही जगह पर खड़े होकर लगातार काम करना या फिर तकिए का गलत तरीके से इस्तेमाल करना, सिर को ढंग से ना करके सोना, खराब पोस्चर में बैठकर टीवी देखना या फोन चलाना, एक्सरसाइज करते वक्त गर्दन मुचुक जाना या फिर नस में दिक्कत आना तो इन सभी कारणों से आपके गर्दन में दर्द हो सकता है।
क्या करें उपाय
चलिए तो अब यह भी जान लेते हैं कि वह कौन से उपाय करें जिससे आपको दर्द कम हो जाए।
