गर्दन में दर्द होता है तो करें यह एक्सरसाइज

नई दिल्ली ।  काम करते-करते हमेशा गलत पोस्चर में रहने और ज्यादा कामकाज के चलते गर्दन और कंधे में दर्द और अकड़न की समस्या हो जाती है। वैसे भी कोरोना काल के बाद वर्क फ्रॉम होम का कल्चर पनपा है और लंबे समय तक बिस्तर पर बैठकर काम करने लगे

नई दिल्ली । मानसून का मौसम बीमारियों के लिए एक बड़ा चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है। बदलते मौसम के कारण मानसून में कई बीमारियां होती है। ऐसे में इस मौसम कई खास सब्जियां पाई जाती है जो आपको इन बीमारियों से बचाती है। ऐसे में मानसून के मौसम में पाए

नई दिल्ली । सुबह उठने के साथ चेहरे पर लंबे समय से सूजन बना हुआ तो है सावधान हो जाएं, क्योंकि ये खतरे की घंटी हो सकती है। डर्मेटोलॉजिस्ट के मुताबिक, चेहरे पर सूजन के मुख्य रूप से तीन कारण हो सकते हैं। कई बार सोकर उठने पर थोड़ी देर

लखीमपुर खीरी। यूपी के लखीमपुर खीरी जिले में पम्पिंग सेट को सही करने के लिए गड्ढे में घुसे पांच लोगों में से दो की मौत हो गई। हादसे के बाद परिजनों में कोहराम मच गया। पम्पिंग सेट को सही करने के लिए गड्ढे में घुसे पांच लोग ऑक्सीजन लेवल कम

नई दिल्ली । अगर आपके शरीर में आयरन की कमी है तो हानिकारक हो सकती है। इसी कारण कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। न ठीक से भूख लगती है और ना ही प्यास लगती है। सांस फूलने लगता है और कमजोरी महसूस होने लगती है। आयरन की

नई दिल्ली ।  खजूर एक मेवा है वो काफी समय से खाने के चलन में है। खजूर का सेवन करने से ब्रेन हेल्थ को बढ़ोत्तरी मिलती है। खजूर कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। खजूर में उपस्थित पोषक तत्व और अन्य योगिक गुण इसे दिमाग के लिए उपयोगी बनाते

नई दिल्ली । कोकम का नाम तो आपने सुना होगा ही जिसे Garcinia indica भी कहते है, भारतीय उपमहाद्वीप में विशेष रूप से पश्चिमी तटीय इलाकों में प्रचलित है। इसके गहरे लाल रंग के छिलके को सुखाकर अम्चूर जैसा खट्टा मसाला बनाया जाता है, जो सब्जियों, दाल और मछली की

नई दिल्ली ।  शरीर के लिए हर अंग काफी महत्वपूर्ण होता और इसी में से एक अंग है लिवर शरीर को सही से काम करने में लिवर मदद करता है। खाना पचाने में लिवर की भूमिका काफी अहम होती है। जिन लोगों का लिवर ठीक से काम नहीं करता उन्हें

नई दिल्ली ।  भाई बहन के प्यार का त्योहार रक्षाबंधन आने की खुशी हर किसी को होती है और हर भाई बहन इसका इंतजार भी करते है खासकर बहने अब यह बताने की जरूरत नहीं है कि आखिर क्यों बहनें इसका इंतजार बेसब्री से करती है। जी हां सही समझा

नई दिल्ली ।  रक्षाबंधन के त्योहार आने वाला है ऐसे में हर किसी के चेहरे पर मुस्कुराहट नजर आती है। और त्योहार का मौका हो घरों में खुशियां ना नजर आए ऐसा कैसे हो सकता है इन खुशियों पर चार चांद मिठाइयां लगा देती है। जो भाई को पसंद होता

नई दिल्ली ।  मोटे अगर आप होते है तो इसका असर आपके चेहरे पर भी दिखने लगता है। कई बार आपने देखा होगा कि शरीर, चेहरे के मुकाबले पतला होता है और चेहरा मोटा होता है। असल में इसे फेस फैट कहा जाता है। जो काफी तेजी से बढ़ता है।

नई दिल्ली ।  क्या आपको भी शरीर में कुछ अजीब सा महसूस होता है यूं कह ले की आपके शरीर के कुछ अंगों में झनझनाहट महसूस करते है तो इसको इग्नोर मत कीजिए क्योंकि यह आपके लिए काफी घातक हो सकता है। या फिर इसके अलावा कुछ समय के लिए

नई दिल्ली । आज हर कोई वेट लॉस करने की लाइन में लगा हुआ है। फिट रहने और बैली फैट से पीछा छुड़ाने के लिए नए नए तरीके खोजते रहते हैं। तरह तरह की डाइट, जिमिंग और एक्सरसाइज के जरिए लोग तेजी से वजन कम करके स्लिम दिखना चाहते हैं।

नई दिल्ली ।  हम अक्सर पानी के अलग-अलग प्रकार के बारे में सुनते है और कई तरीके की पानी ऐसी भी होती है जो कि आपको फायदा पहुंचाती है यह तो जग जाहिर है कि यदि आप नॉर्मल पानी का सेवन भी आप करते है तो काफी फायदे पहुंचते है।

नई दिल्ली ।  दूध में घी को डालकर क्या कभी आपने सेवन किया है? अगर नहीं तो आपको इसकी जानकारी ही नहीं होगी की कौन-कौन से लाभ इससे आपको मिल सकते है। लेकिन आपको यह तो जरूर मालूम होगा कि घी से कई फायदे आपको मिलते है। खाना पकाने से