बारिश के दिनों में कुछ इस तरीके से रखें अपना ख्याल

नई दिल्ली । गर्मी के बाद बारिश सुकून तो लेकर आती है लेकिन इसके साथ बारिश कई ज्यादा बीमारियां भी लाती है, जो परेशानी का सबब बनता है। बारिश के मौसम में फंगल जैसी समस्या सामने आती है। मौसम में फंगल इन्फेक्शन का खतरा कई गुना ज्यादा बढ़ जाता है।

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पानी में ज्यादा वक्त तक रहने के कारण आपके पैरों में काफी ज्यादा इंफेक्शन फैल जाता है। इससे काफी ज्यादा आपको परेशानी होती है। ऐसे में यह बहुत जरूरी हो जाता है कि बारिश के दिनों में खुद को इंफेक्शन और फंगल बीमारियों से बचा कर रखें। आज हम आपको बताएंगे वो टिप्स जो आपको बारिश में फंगल इन्फेक्शन से बचाने में मदद करेंगे।

बारिश में खुद को कैसे बचाएं

सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप अरामदायक कपड़े पहनें। सूती या लिनेन जैसे फैब्रिक वाले कपड़े पहनें ताकि स्किन को सांस लेने की जगह मिले। ढीले-ढाले कपड़े पहनें, जिससे हवा शरीर तक पहुंच सके। ऐसे कपड़े आपकी स्किन को ड्राई रखते हैं और इसे फंगस से बचाते हैं।

ज्यादा नमी के कारण स्किन पर फंगस जमा हो सकता है। जब आप बारिश में गिले हो जाएं तो इस बात का ध्यान रखें कि आप पूरी तरह से खुद को सुखाएं।  कोशिश करें कि पैरों के बीच में फंगस का खतरा अधिक होता है। ऐसे में उस जगह वहां जरूर सुखाएं।

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पानी पीने से आपकी स्किन स्वस्थ रहती है और शरीर से प्रदूषक तत्वों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। विटामिन और मिनरल्स से भरपूर से डाइट आपकी इम्यूनिटी मजबूत करती है, जिससे यह फंगस इंफेक्शन के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाता है।

स्किन को सूखा रखने और फंगस को पनपने से बचाने के लिए आप एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। खासकर उन क्षेत्रों में जहां अधिक पसीना आता है।