अगर आप अंडे के साथ इन खानों को खाते है तो आज ही छोड़ दीजिए।
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नई दिल्ली । अंडा काफी फायदेमंद होता है यह तो सभी जानते है पर कहा यह भी जाता है कि अगर सेहत से जुड़ी हुई अधिक चीजों का सेवन कर लो तो ठीक नहीं होता है। आज हम आपको इसी बारे में बताने जा रहे है कि अंडे के साथ क्या खाना चाहिए क्या नहीं । यह न सिर्फ शरीर के लिए खतरनाक है बल्कि पोषक तत्व की भी कमी होती है। अंडे में प्रोटीन काफी अधिक मात्रा में होती है। लेकिन अगर आप इसे किसी भी ऐसे चीजों के साथ खा लेते हैं तो यह शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकती है। तो चलिए जानते है।
अंडा और चीनी- अगर आप अंडे के साथ चीनी से बनी फूड आइट्मस या मीठा चीज खाते हैं तो यह आपके शरीर के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक होता है। जब अंडा और मीठा चीज दोनों को साथ में खाया जाता है तो इससे अमीनो एसिड बनता है जो शरीर के लिए टॉक्सिक बनाता है।
अंडा और केला- कई लोग ब्रेकफास्ट में अंडा के साथ केला खाते हैं। लेकिन इन दोनों को कभी भी साथ में नहीं खाना चाहिए क्योंकि अंडे में काफी ज्यादा प्रोटीन होता है वहीं केले में पोटेशियम।
अंडा और चाय- कई लोग ऐसे हैं जो सुबह अंडा खाने के बाद चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इन दोनों को साथ में खाने से पेट में गड़बड़ी और पाचन भी खराब हो सकती है।
