नई दिल्ली । एक सामान्य से जीवन में जीवनसाथी का साथ में रहना काफी जरूरी है। लेकिन यह भी जरूरी नहीं है कि आप दोनों के बीच में हमेशा सब कुछ सही ही होगा। कभी आप रूठ जाएंगे उनसे तो कभी वह रूठ जाएगी आपसे।
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इसमें कोई बड़ी बात नहीं है लेकिन बड़ी बात तो तब हो जाती है जब आपकी होने वाली पत्नी या हो चुकी पत्नी बार-बार हर छोटी बात पर मुंह फुला लेती है और जल्दी नहीं मानती है। तो यह आपके लिए चिंता की बात है। क्योंकि हो सकता है कि आपकी पत्नी इस बीमारी से जूझ रही है। जिसका नाम डिस्थिमिया है।
क्या होता है डिस्थिमिया?
डिस्थिमिया को मेडिकल की भाषा में परसिस्टेंस डिप्रेसिव डिसऑर्डर भी कहा जाता है। यह एक प्रकार की क्रॉनिक डिप्रेशन है। समस्या तब हो जाती है जब वक्त रहते इसपर ध्यान ना दिया जाए। इस बीमारी से जूझ रहा व्यक्ति खुद को डिप्रेश्न में ही पाता है। हमेशा निराश ही रहता है। हर दूसरे पल मूड भी खराब रहता है। जरूरी नहीं है कि यह समस्या अभी से हो। कुछ सालों से भी यह समस्या हो सकती है। जिसपर ध्यान नहीं दिया जा रहा । खासी बात ध्यान रखने वाली यह है कि कोई भी खुशी का पल हो जो भी व्यक्ति इस बीमारी से गुजर रहा है उसमें खुशी उसके चेहरे पर नहीं दिखेगी। अचानक से कई ऐसी चीजे हैं जो वह पहली बार कर रहा हो। कुल मिलाकर बिहेवियर में चेंज आता है।
इस बीमारी के क्या कारण है?
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अब जान लेते हैं कि इस बीमारी का कारण क्या है। डॉक्टर की मानें तो कुछ कारण इसके जिम्मेदार ज्यादा होना भी होता है या फिर आप अपनी नौकरी से खुश नहीं होते हैं। तनाव भरी जीवन जी रहे हैं,पैसों की परेशानी भी हो सकती है।
कैसे करें इसका इलाज?
अब बड़ा सवाल यह उठता है कि इलाज किस तरीके से हो। जिससे आप इस बीमारी से बाहर निकल पाएं। इसके लिए पहले आपको इन सब टेंशन से दूर रखना होगा। कोशिश करें कि अपने डाइट में भी बदलाव करें। रोज एक्सरसाइज करें, मेडिटेशन करें और सबसे जरूरी बात स्मोकिंग से दूर रहें।