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अगर आप भी ज्यादा फोन चलाते है तो करें यह उपाय

आप भी उन लोगों में से है जो बिना फोन देखें एक मिनट भी नहीं रह सकते और यह आपके लिए काफी हानिकारक साबित होता जा रहा है आपकी आदत भी नहीं छुट रही है तो आप यह उपाय कर सकते है जो नीचे दिए गए है.

By Avnish 

Updated Date

आजकल के लोग इतना ज्यादा फोन चलाते है कि दो मिनट का अगर खाली समय सिस्टम से मिले तो भी फोन ही देखेंगे इससे ना सिर्फ आपकी आंखों को परेशानी होगी बल्कि आपकी सेहत भी खराब हो सकती है ऐसे में आपको चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम बताने जा रहे है कि आप ऐसा क्या करें जिससे आपको ज्यादा फोन नहीं चलाना पड़े

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  • सबसे पहले तो यह जरूरी हो जाता है कि आप आधे से ज्यादा काम कोशिश करें की बाहर से करें इससे आपको फोन का कम इस्तेमाल करना पड़ेगा और आपके आखों को फोन से आराम मिलेगा

 

  • लोग बाहर ना जाकर वींडो शॉपिंग करते है जो कि काफी गलत है आपको बाहर से शॉपिंग करनी चाहिए इससे दो फायदा आपको मिलेगा पहला तो आपके जेब पर बोझ नहीं पड़ेगा और दूसरा आपका सेहत भी ठीक रहेगा

 

 

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  • कोशिश करें कि आप घर आकर फोन ना चलाएं इससे आप ना सिर्फ कैमिली का वक्त दे पाएंगे इसके साथ आप फोन से भी दूरी बना पाएंगे

 

  • अगर कोई फोन पर नोटिफिकेशन आए और ऐसे में आपकी नजर वक्त देखने के लिए फोन पर पड़ती है और आपका मन करता है कि नोटिफिकेशन को खोल कर देखे तो आपको इस स्थिती में अपने पास एक घड़ी  रख लेनी चाहिए जिससे अर नोटिफिकेशन भी आए तो आपको फर्क ना पड़े और आप फोन देखने से बच पाए

 

  • ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल अपने सिस्टम का करें इससे आपके फोन पर आपकी नजर ना जाए और आप कम से कम फोन का इस्तेमाल कर सके

 

  • आप कोशिश करें कि ऑफिस के बाद अपने दोस्त से मिले क्योंकि यह आपके माइंड को फ्रेश करेगा और इससे आप नहीं चला पाएंगे ज्यादा फोन

 

तो केशिश करें कि आप कम से कम फोन चलाए इससे आपकी ना सिर्फ सेहत बल्कि आंख भी ठीक रहें

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