हिचकी तो सबको आती है लेकिन कई लोगों को इसके आने के पीछे का कारण नहीं पता होगा तो चलिए जानते है!
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नई दिल्ली । हर किसी को हिचकी आती है यह तो आम बात है और जब भी हमें हिचकी आती है तो हम ऐसा सोचने लगते है कि हमें कोई याद कर रहा है लेकिन कभी ज्यादा हो जाए तो परेशानी बढ़ जाती है अजीब सा मन में होने लगता है। कई बार ऐसा होता है कि कुछ हिचकी एक से दो बार होकर खत्म हो जाती है लेकिन कुछ हिचकी ऐसी भी होती है कि यह लंबे वक्त तक रहती है। इसके पीछे का सही कारण क्या है यह कई लोग नहीं जानते तो चलिए जानते हैं आखिर हिचकी क्यों आती है?
क्यों आती है हिचकी
दिल और फेफड़ों को पेट से अलग करती है वह है डायफ्राम नाम की मांसपेशी। इस मांसपेशी की सांस लेने में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। जब सांस की नली में संकुचन होता है तो हमारे फेफड़ों में हवा के लिए एक अलग सी जगह बनती है। जब किसी वजह से अचानक से डायफ्राम मांसपेशी का संकुचन बाहर की तरफ होने लगता है। तो हमें हिचकी आती है।
हिचकी आने के कारण क्या हो सकते हैं?
हिचकी आने के कारण कई हो सकते है इसमें सबसे पहले नाम आता है ज्यादा शराब पीने वालों का और स्मोकिंग करने वालों का इन लोगों को हिचकी ज्यादा आती है इसी के साथ अगर आपको घबराहट होती है तो भी हिचकी आ सकती है।
एक वजह स्ट्रेस लेना भी होती है जब आप किसी भी चीज को लेकर ज्यादा चिंता में आते है तो आपको हिचकी आ सकती है।
एक स्थिती यह भी है कि जब आप ज्यादा एक्सराइटेड होते हैं तो भी आपको हिचकी आ सकती है।
हिचकी को रोकने के लिए करें ये घरेलू उपाय
हिचकी को रोकना है तो एक गिलास गुनगुना पानी लें उसमें कुछ पुदीने के पत्ते, नींबू का रस और एक चुटकी नमक डाल दें। यह पानी पीने से आपकी गैस से आराम तो मिलेग हिचकी भी खत्म हो जाएगी।
एक चौथाई हिंग पाउडर लें और उसे आधा चम्मच मक्खन में मिलाकर खाएं. इसे खाने से भी हिचकी रूक जाती है।
सोंठ और हरड़ पाउडर को मिलाकर एक चम्मच पाउडर को पानी के साथ खाएं इससे भी राहत मिलेगी।
ज्यादा हिचकी आ रही है तो नींबू का टुकड़ा चूसें. इससे बेहद आराम मिलता है।
हिचकी रोकने में इलायची का पानी भी बेहद कारगर है। 2 इलायची को पानी उबालें और फिर उस पानी को पी लें
शहद खाकर भी हिचकी को कंट्रोल किया जा सकता है।
