शरीर में विटामिन डी के बढ़ने पर यह होेंगे नुकसान।

नई दिल्ली । हर किसी का शरीर विटामिन की मांग करता है ध्यान देने वाली बात यह है कि आपको विटामिन तो लेना ही है लेकिन किस मात्रा में ले यह सवाल उठता है क्योंकि  अगर आप नस और दिमागी तकलीफों से बचकर रहना चाहते हैं तो डाइट में विटामिन डी को जरूर शामिल कीजिए। असल में विटामिन डी शरीर के अंदर मैसेजिंग सिस्टम को बेहतर करने का काम करता है। आसान भाषा में समझें कि अगरआपका ब्रेन, शरीर को मैसेज भेजता है और शरीर तक यह मैसेज कैसे पहुंचता है यह पूरी एक्टिविटी विटामिन डी से जुड़ा हुआ है। इन सब के अलावा हार्मोनल हेल्थ और नींद की दिक्कत भी विटामिन डी से जुड़ी हुई है। जिस तरह से विटामिन डी की कमी शरीर के लिए नुकसानदायक है ठीक उसी तरह शरीर में विटामिन डी का बढ़ना भी खतरनाक हो सकता है। आइए जानें शरीर में विटामिन डी बढ़ने से क्या साइड इफेक्ट्स दिखते हैं?

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शरीर में विटामिन डी बढ़ने के लक्षण

हाइपरकैल्शिया- आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जब शरीर में विटामिन डी बढ़ जाती है। तो इसे हाइपरविटामिनोसिस डी  कहते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जब शरीर में विटामिन डी बढ़ जाती है।

उल्टी और कमजोरी- शरीर में अगर विटामिन डी की मात्रा बढ़ जाती है तो इससे आपको उल्टी और कमजोरी भी हो सकती है। दरअसल, विटामिन डी आपके पाचन को काफी हद तक इफेक्ट करती है। इससे आपको बार-बार उल्टी मतली हो सकती है। उल्टी होने के बाद आप कमजोरी का शिकार हो सकते हैं।

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