एक्सरसाइज के दौरान रखें इन बातों का ध्यान तो आएगी चेहरे पर चमक

नई दिल्ली। वर्कआउट और शारीरिक गतिविधियां हमारे शरीर और सेहत के लिए काफी जरूरी हैं। वर्कआउट करने से शरीर फिट रहता है। मोटापा, दिल की बीमारी, बीपी सहित बहुत ऐसी बीमारियां हैं जो आपको नहीं घेरती हैं। कुछ लोगों का सवाल होता है कि क्या वर्कआउट का असर चेहरे पर

आजमगढ़। यूपी में योगी सरकार माफियाओं पर काफी सख्त है। सख्ती से या तो जेल जा रहे हैं या फिर सरेंडर कर रहे हैं। प्रदेश के टॉप-टेन अपराधियों में शामिल कुख्यात माफिया ध्रुव कुमार सिंह उर्फ कुंटू सिंह की पत्नी वंदना सिंह ने शुक्रवार को आजमगढ़ कोर्ट में सरेंडर कर

लखनऊ। यूपी में कोटे से चावल और गेहूं लेने वालों के लिए राहतभरी खबर है। लोगों को अब 22 जून तक खाद्यान्नों का मुफ्त वितरण किया जाएगा। प्रदेश सरकार द्वारा राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा अधिनियम के तहत आवश्यक वस्तुओं का निःशुल्क वितरण 22 जून, 2023 तक कराया जा रहा है। इस

मुजफ्फरनगर। यूपी के मुजफ्फरनगर जिले में भोपा थाना क्षेत्र के करहेड़ा गांव निवासी भाजपा नेता और वर्तमान में मोरना के ब्लॉक प्रमुख अनिल राठी की करीब 11 करोड़ की अवैध संपत्ति को पुलिस प्रशासन ने कुर्क कर लिया है। पुलिस ने संपत्ति पर बोर्ड भी लगा दिया है। ब्लॉक प्रमुख

रामनगर। रोडवेज स्टेशन के समीप रानीखेत रोड पर हुए सड़क हादसे में दो लोगों की मौत हो गई। हादसे से परिजनों में कोहराम मच गया। भरतपुरी निवासी गिरीश चंद्र पांडे उर्फ गौरी पांडे (40) पुत्र दया किशन, विक्रम सिंह नेगी (38) पुत्र जगत सिंह नेगी स्कूटी से एक अंत्योष्टि में शामिल

सिद्धार्थनगर। यूपी के सिद्धार्थनगर जिले के कलेक्ट्रेट सभागार में शोहरतगढ़ के विधायक विनय वर्मा का डीएम व अधिकारियों से तीखी बहस का एक वीडियो सोशल मीडिया में जमकर वायरल हो रहा है। जिसमें विधायक चिल्लाकर डीएम से अपने प्रश्नों का जवाब मांगते नजर आ रहे हैं। वह डीएम से कहते

लखनऊ। आईपीएस अनिरुद्ध सिंह वायरल वीडियो मामले में हुई जांच में दोषी पाए गए हैं। अनिरुद्ध सिंह के वाराणसी तैनाती के दौरान रिश्वत मांगने का वीडियो वायरल हुआ था। वाराणसी के मशहूर स्कूल संचालक से 20 लाख रिश्वत मांगने के मामले में शासन ने जांच बैठाई थी। अब शासन आईपीएस

नोएडा। यूपी के नोएडा में शुक्रवार को बालकनी से गिरकर चार साल के बच्चे की मौत हो गई। घटना से परिजनों में कोहराम मच गया। हादसा नोएडा के सेक्टर-78 स्थित हाइड पार्क सोसाइटी में हुआ। घटना के समय बच्चे के मां-बाप और बहन सो रहे थे। सुबह टहलने निकले लोग

सोनभद्र। यूपी के मुख्य मंत्री योगी आदित्यनाथ ने कहा कि सोनभद्र को यूपी का नंबर वन जिला बनाने के लिए सरकार कृत संकल्पित है। यह बात विपक्ष को रास नहीं आ रहा है। नकारात्मक राजनीति से विकास की संभावनाएं रुक जाती हैं। विपक्ष विकास में व्यवधान डाल रहा है। योगी

बहराइच। यूपी के बहराइच जिले के मिहिपुरवा तहसील के मोगलहन पुरवा गांव मे आग लगने से 250 से अधिक घर जलकर राख हो गए। लाखों के सामान आग की भेंट चढ़ गए। गांव में एक ग्रामीण के घर में अचानक आग लग गई। तेज हवा के चलते देखते ही देखते

प्रतापगढ़। यूपी के प्रतापगढ़ जिले में जयमाल के दौरान सेल्फी लेने से दुल्हन नाराज हो गई। बात इतनी थी कि खुशी के मौके पर दूल्हे के दोस्त जयमाल के दौरान स्टेज पर चढ़ गए और दुल्हन को चश्मा पहना दिया। यहां तक तो बात ठीक थी, लेकिन बात तब बिगड़ी

देहरादून। केदारनाथ यात्रा में नए पंजीकरण पर 20 जून तक रोक लगा दी गई है। ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरह से 20 जून तक नए पंजीकरण नहीं होंगे। केदारनाथ धाम में तीर्थयात्रियों की बढ़ती भीड़ को नियंत्रित करने के लिए शासन ने यह फैसला लिया है। चारों धामों में अब

जम्मू। जम्मू-कश्मीर में सुरक्षाबलों का सर्च आपरेशन लगातार जारी है। सुरक्षाबलों के अभियान से आतंकियों के मंसूबे सफल नहीं हो पा रहे हैं। कुपवाड़ा जिले में शुक्रवार को सर्च ऑपरेशन में सुरक्षाबलों ने पांच आतंकियों को मार गिराया है। यह सभी आतंकी पाकिस्तान के रहने वाले थे। ADGP कश्मीर विजय कुमार

भोपाल। मध्यप्रदेश में ठेकेदारों पर शिकंजा कसा गया है। कहा गया है कि ठेकेदारों के माध्यम से बाजार बैठकी-तहबाजारी शुल्क की वसूली नहीं की जाए। साथ ही, इसकी प्रतिदिन वसूली भी नहीं होनी चाहिए। अब ठेकेदार बाजार बैठक और तहबाजारी शुल्क नहीं वसूल सकेंगे। इस बारे में नगरीय प्रशासन मंत्री

लखनऊ। प्रदेश में बेसिक के विद्यालयों में चल रही तबादला प्रक्रिया में आ रही तकनीकी दिक्कतों को देखते हुए ऑनलाइन आवेदन की तिथि 17 जून तक बढ़ा दी गई है। वहीं डाटा व आवेदन में हुई कमियों को सुधार करने का भी अवसर दिया गया है। इसके लिए बीएसए को