वजन घटाना है तो इस पानी को पिएं।

नई दिल्ली ।  आजकल हर किसी को वेट लूस करना है यानि की वजन घटाना है अगर आप भी इसी दौर में है लेकिन समझ नहीं आ रहा है कि किस तरीके से इसको आगे बढ़ाना है और वजन कम करना है तो चिंता की कोई बात नहीं है चलिए आज हम आपको वो ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे है जो आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है।

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1. सादा जीरा पानी- रात को 1 चम्मच जीरा 1 गिलास पानी में डालकर भिगो दें। सुबह उस पानी को अच्छे से छान लें और खाली पेट पिएं। इससे पेट साफ होगा और मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिससे वजन कम होता है।

2. नींबू जीरा पानी- रात को 1 चम्मच जीरा 1 गिलास पानी में डालकर भिगो दें। सुबह उस पानी को अच्छे से छान लें। उसके बाद आधा नींबू निचोड़ कर डालें। इससे वजन को कम करने में मदद मिलता है।

3. अदरक-जीरा पानी – अदरक का एक छोटा टुकड़ा लें और उसे कद्दुकस कर लें। उसे जीरा के साथ रात भर के लिए पानी में भिगो दें। सुबह पानी को पी लें.यह वजन कम करने में मदद करेगा।

4. दही और जीरा पानी- एक गिलास दही लें और उसमें आधा चम्मच जीरा पाउडर मिला दें। अच्छे से मिलानें के बाद उस मिश्रण खाली पेट पिएं जाएं।

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5. गुड़ और जीरा पानी- पानी को गर्म करें और उसमें थोड़ा सा गुड़ मिला दें। जब गुड़ पूरी तरह से घुल जाए, तो उसमें जीरा मिलाकर अच्छे से चाय की तरह गर्म कर लें इससे पीलें गुड़ जीरा पानी वजन कम करने के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।