जानिए घी के कौन-से फायदे है?

नई दिल्ली । हर कोई फिट रहना चाहता है और इसके लिए मोटे लोग वजन घटाना चाहते है और पतले लोग फिट होना चाहते है इसीलिए कई चीजों का इस्तेमाल करते है। और अगर आप वजन घटाने की सोच रहे हैं तो सबसे ज्यादा जरूरी है संतुलित आहार। ऐसे में

नई दिल्ली ।  शरीर में जरूरी होता है कि आपको सारे बीमारियों से निजात मिले इस तरीके की विटामिन का सेवन करना होगा और काफी लोग करते भी है काफी विटामिन ऐसे है जिनको आप डेली ले सकते है इससे आपको शरीर में काफी ताकत भी मिलती है और कम

 नई दिल्ली । आजकल लोगों के ऊपर काम का प्रेशर इतना बढ़ गया है कि हर कोई हफ्तेभर सिर्फ काम ही करता है। यहीं कारण बन जाता है आपकी नींद पूरी ना होने की ऐसे में ज्यादातर लोग वीकेंड पर ज्यादा से ज्यादा सोकर हफ्तेभर की नींद पूरी करना चाहते

नई दिल्ली ।  कई लोगों को आदत होती है कि सुबह-सुबह उठकर बेड टी ले ले इससे दिन की शुरूआत काफी अच्छी हो जाती है। लेकिन क्या आपको पता है कि बेड टी की आदत काफी खतरनाक  होती है। यानि अगर वह बेड पर बैठे अगर चाय नहीं पिएंगे तो

 नई दिल्ली । आज की जमाने में काफी लोग ऐसे है जिनका आधे से ज्यादा काम फोन से और लैपटॉप से होता है इसीलिए ना चाहते हुए भी अपना वक्त लोग दोनों चीजों में देते है। ऑफिस के अलावा भी लोग लैपटॉप और फोन पर फिल्म, रिल्स, वीडियोज या सोशल

नई दिल्ली । ‘वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन’ ने नमक यानी सोडियम कितनी खानी चाहिए यह आज हम आपको बताने जा रहे है। इसमें बताया गया है कि पूरी दुनिया में आए दिन मौत के आंकड़े बढ़ रहे हैं उसमें सबसे बड़ा कारण काफी ज्यादा मात्रा में सोडियम खाना है। सोडियम शरीर

मई दिल्ली ।  कैल्शियम एक जरूरी खनिज है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने, मांसपेशियों के कार्य, तंत्रिका संचरण और उचित रक्त के थक्के को बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हृदय की धमनियों में कैल्शियम जमा हो सकता है, जिससे कोरोनरी

 नई दिल्ली ।  टेटनस मशरूम का नाम क्या आप सुना है? अगर नहीं तो चलिए आपको बताते है कि आखिर क्या है यह सब्जि क्यों खास है खाने से क्या फायदा पहुंचता है। बता दें कि टेटनस मशरूम एक ऐसी सब्जी है जो साल में सिर्फ 8 दिन मिलती है।

नई दिल्ली । बुखार हर किसी को आता है और यह सामान्य भी है ऊपर से मानसून का सीजन है तो और ज्यादा बुखार फैल भी रहा है। लेकिन बड़ा सवाल यह है कि आप बुखार के वक्त क्या नहाते है और अगर हां तो इस नहाने को आप पॉजीटिव

नई दिल्ली ।  अगर आपको भी चाय इस कदर पसंद है कि बिना चाय के रह नहीं सकते हर दूसरे घंटे चाय पीना आपको पसंद है तो यह काफी हानिकारक साबित हो सकता है आपके लिए कुछ रिसर्च में बताया गया है कि अगर लिमिट में चाय पी जाए तो

नई दिल्ली । हरी मिर्च अगर आपके खाने में मिल जाए तो मजा  ही आ जाता है। और हर भारतीय खाने में भी हरी मिर्च का जिक्र भी होता है। इससे खाने का स्वाद काफी ज्यादा बढ़ जाता है. वहीं जिन लोगों को हरी मिर्च का स्वाद काफी तीखा लगता

नई दिल्ली । थायरॉइड हार्मोन में जब चेंजेज होते हैं तो महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। थायरॉइड हार्मोन का कम या ज्यादा होना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इसका असर पीरियड्स पर भी पड़ता

नई दिल्ली । पिज्जा को हेल्दी फूड में गिना गया है यह आपने क्या कभी सुना है? नहीं ना पिज्जा एक अनहेल्दी फास्ट फूड माना जाता है। और इसको खाने से वजन बढ़ने का खतरा तो रहता ही है, साथ ही मोटापा, डायबिटीज, हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी

नई दिल्ली ।  शहद काफी लोग खाना पसंद करते है कुछ लोग सुबह गर्म पानी में डालकर इसका सेवन करते है तो कुछ लोग खाने में लेना पसंद करते है। शहद का सेवन करना भी चाहिए काफी लाभदायक होता है सेहत के लिए किसी अमृत से कम नहीं है। बता

नई दिल्ली ।  हर कोई अपने सुबह की शुरूआत अलग ढंग से करते है जरूर आप भी अपने दिन की शुरूआत अनोखी करना चाहते होंगे या फिर कर रहे होंगे लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे है वो चीज जो आपको सुबह नहीं लेनी है। अगर आप भी उन