इन चीजों का सेवन करते है अंकुरित चना खाने के बाद तो छोड़ दे

नई दिल्ली ।  शरीर में एनर्जी किे लिए और अपने आप को स्वस्थ्य रखने के लिए लोग आजकल काफी कुछ कर रहे है खास चीज तो यह है कि अपने खाने पीने में कई तरीके के  बदलाव कर रहे है जिससे उनका ना सिर्फ स्वस्थ्य अच्छा होगा बल्कि शरीर को

नई दिल्ली । हर किसी का शरीर विटामिन की मांग करता है ध्यान देने वाली बात यह है कि आपको विटामिन तो लेना ही है लेकिन किस मात्रा में ले यह सवाल उठता है क्योंकि  अगर आप नस और दिमागी तकलीफों से बचकर रहना चाहते हैं तो डाइट में विटामिन

नई दिल्ली । प्याज का उपयोग हर कोई अपने रसोई में करता है और यह खाच  इंग्रेडिएंट भी होता है। लगभग सभी सब्जियों, दाल और मीट आदि की रेसिपी में प्याज का प्रयोग होता ही होता है। प्याज का प्रयोग भारतीय रसोई में खूब होता है उसके बिना शायद ही

नई दिल्ली । आप जरूर दिनभर में काम करते  हुए या फिर घर में समय व्यतीत करते वक्त ऐसे  ड्रिंक्स या फिर तरल पर्दार्थों का सेवन कर लेते होंगे जिनका सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा हम इसीलिए कह रहे है क्योंकि यह ड्रिंक्स आपके सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो

नई दिल्ली ।  क्या आप भी उन में से है जो की लजीज खाना खाने पसंद करते है।मजेदार खाना देखते ही आप रह नहीं पाते है। बोशक आपके  पेट में जगह कम हो लेकिन प्लेट भरकर खाना खा लेते हैं। इसी ज्यादा खाने की हैबिट को ओवर ईटिंग कहा जाता

नई दिल्ली । लौकी किसी को पसंद नहीं होती है खासकर बच्चे इसका नाम सुनते ही खाना ना खाने के कई बहाने करने लगते है। लौकी खाने से अक्सर लोग बचते हैं। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें लौकी गुणों से भरा हुआ है। साथ ही यह कई बीमारियों

नई  दिल्ली ।  सरसों के तेल आधे से ज्यादा घरों में मिल जाएगा क्योंकि  इसमें काफी पोषक भी होते है। यह तेल स्वास्थ्य के लिए एक अहम स्रोत के रूप में जाना जाता है। इसमें मोनोअनसैचराइड और पॉलीयुनसैचराइड फैट होते हैं, जिनके कई फायदे होते हैं। सरसों के तेल का

नई दिल्ली ।  काम करते-करते हमेशा गलत पोस्चर में रहने और ज्यादा कामकाज के चलते गर्दन और कंधे में दर्द और अकड़न की समस्या हो जाती है। वैसे भी कोरोना काल के बाद वर्क फ्रॉम होम का कल्चर पनपा है और लंबे समय तक बिस्तर पर बैठकर काम करने लगे

नई दिल्ली । मानसून का मौसम बीमारियों के लिए एक बड़ा चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है। बदलते मौसम के कारण मानसून में कई बीमारियां होती है। ऐसे में इस मौसम कई खास सब्जियां पाई जाती है जो आपको इन बीमारियों से बचाती है। ऐसे में मानसून के मौसम में पाए

नई दिल्ली । सुबह उठने के साथ चेहरे पर लंबे समय से सूजन बना हुआ तो है सावधान हो जाएं, क्योंकि ये खतरे की घंटी हो सकती है। डर्मेटोलॉजिस्ट के मुताबिक, चेहरे पर सूजन के मुख्य रूप से तीन कारण हो सकते हैं। कई बार सोकर उठने पर थोड़ी देर

नई दिल्ली । अगर आपके शरीर में आयरन की कमी है तो हानिकारक हो सकती है। इसी कारण कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। न ठीक से भूख लगती है और ना ही प्यास लगती है। सांस फूलने लगता है और कमजोरी महसूस होने लगती है। आयरन की

नई दिल्ली ।  खजूर एक मेवा है वो काफी समय से खाने के चलन में है। खजूर का सेवन करने से ब्रेन हेल्थ को बढ़ोत्तरी मिलती है। खजूर कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। खजूर में उपस्थित पोषक तत्व और अन्य योगिक गुण इसे दिमाग के लिए उपयोगी बनाते

नई दिल्ली । कोकम का नाम तो आपने सुना होगा ही जिसे Garcinia indica भी कहते है, भारतीय उपमहाद्वीप में विशेष रूप से पश्चिमी तटीय इलाकों में प्रचलित है। इसके गहरे लाल रंग के छिलके को सुखाकर अम्चूर जैसा खट्टा मसाला बनाया जाता है, जो सब्जियों, दाल और मछली की

नई दिल्ली ।  शरीर के लिए हर अंग काफी महत्वपूर्ण होता और इसी में से एक अंग है लिवर शरीर को सही से काम करने में लिवर मदद करता है। खाना पचाने में लिवर की भूमिका काफी अहम होती है। जिन लोगों का लिवर ठीक से काम नहीं करता उन्हें

नई दिल्ली ।  भाई बहन के प्यार का त्योहार रक्षाबंधन आने की खुशी हर किसी को होती है और हर भाई बहन इसका इंतजार भी करते है खासकर बहने अब यह बताने की जरूरत नहीं है कि आखिर क्यों बहनें इसका इंतजार बेसब्री से करती है। जी हां सही समझा