नई दिल्ली । भाई बहन के प्यार का त्योहार रक्षाबंधन आने की खुशी हर किसी को होती है और हर भाई बहन इसका इंतजार भी करते है खासकर बहने अब यह बताने की जरूरत नहीं है कि आखिर क्यों बहनें इसका इंतजार बेसब्री से करती है। जी हां सही समझा आपने गिफ्ट को लेकर इंतजार करती है लेकिन जहां बहने एक तरफ उत्साहित होती है तो भाइयों के पास भी यह चिंता होती है बहनों को क्या गिफ्ट दिया जाए पर आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। इस बार गिफ्ट में उसे कुछ हेल्दी दें। ताकि उनकी सेहत बनी रहे और वे हंसती-मुस्कराती रहें। आप अपनी बहन को ड्राइ फ्रूट्स गिफ्ट कर सकते हैं।
काजू – बदलती लाइफस्टाइल और भागदौड़ की वजह से महिलाओं में हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ रहा है। काजू में मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, हार्ट को हेल्दी रखने का काम करते हैं।
अखरोट- महिलाओं की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए उन्हें अपनी डाइट में अखरोट को जरूर शामिल करना चाहिए। हर दिन अखरोट खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है और मानसिक सेहत मजबूत बनता है।
पिस्ता – रक्षाबंधन पर जब भी बहन के घर जाएं तो साथ में पिस्ता लेकर जाएं। यह उनकी सेहत के लिए जबरदस्त फायदेवाला हो सकता है।
खजूर- राखी पर बहन को खजूर भी गिफ्ट कर सकते हैं। ये महिलाओं के स्वास्थ्य को अच्छा बनाने का काम करता है। खजूर में पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, विटामिन बी 6, मैंग्नीज और आयरन अच्छी-खासी मात्रा में पाया जाता है।
