लिवर हर शरीर के लिए महत्वपूर्ण अंग होता है इन चीजों के सेवन करने से नहीं होगी लिवर में दिक्कत।
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नई दिल्ली । शरीर के लिए हर अंग काफी महत्वपूर्ण होता और इसी में से एक अंग है लिवर शरीर को सही से काम करने में लिवर मदद करता है। खाना पचाने में लिवर की भूमिका काफी अहम होती है। जिन लोगों का लिवर ठीक से काम नहीं करता उन्हें पाचन से जुड़ी समस्याएं बनी रहती हैं। जिसकी वजह से इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। पर आज हम आपको वो जानकारी देने वाले है कि वो कौन-सी चीजें है जिससे आपका खून साफ रहेगा
लहसुन- जिनका लिवर कमजोर है उन्हें लहसुन जरूर खाना चाहिए। लहसुन खाने से लिवर में मौजूद एंजाइम्स एक्टिव हो जाते हैं, जिससे लिवर क्लीन रहता है।
नींबू- नींबू भी लिवर के लिए फायदेमंद है। नींबू में डी-लिमोनेने नामक तत्व पाया जाता है जो लिवर की कोशिकाओं को एक्टिव करता है। इससे लिवर क्लीन होता है।
ग्रीन टी- एक और चीज है लिवर को मजबूत बनाने के लिए वो है ग्रीन टी जी हां यदि आप ग्रीन टी का सेवन करेंगे तो इससे फैट कम होता है और बॉडी डिटॉक्स होती है।
हल्दी- लिवर को क्लीन करने के लिए हल्दी का उपयोग करें। इससे लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिलती है। साथ ही वसा को पचाने में भी मदद करता है।
चुकंदर- लिवर की क्लीनिंग और लिवर को हेल्दी बनाने के लिए चुकंदर खाएं। चुकंदर में बीटा कैरोटीन होता है जो लिवर को उत्तेजित करने का काम करता है।
