अगर आप मोटापे से हैं परेशान तो अपनाएं ये तरीका

नई दिल्ली। मोटापा कई बीमारियों की जड़ है। मोटापे के कारण डायबिटीज, हार्ट डिजीज, किडनी प्रोबल्म, ब्रेन प्रोब्लम जैसी समस्याओं से जूझना पड़ता है। ज्यादा वजन से सिर्फ एक देश नहीं बल्कि पूरी दुनिया परेशान है। आज जिस तरह से लोगों का जीवन शिथिल होता जा रहा है, उसमें मोटापा

नई दिल्ली  ।   एक सामान्य से जीवन में जीवनसाथी का साथ में रहना काफी जरूरी है। लेकिन यह भी जरूरी नहीं है कि आप दोनों के बीच में हमेशा सब कुछ सही ही होगा। कभी आप रूठ जाएंगे उनसे तो कभी वह रूठ जाएगी आपसे। इसमें कोई बड़ी बात नहीं

नई दिल्ली। गर्मियों में स्विमिंग करने का अपना अलग ही मजा है। यह सबसे अच्छी एक्सरसाइज भी मानी जाती है। लेकिन देखा जाता है कि लोग स्विमिंग करने से इसलिए कतराते हैं कि उन्हें लगता है कि स्विमिंग करने से हम काले पड़ जाएंगे। इस बात में कितनी सच्चाई है,

नई दिल्ली। किसी व्यक्ति को एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए। यह बात सेहत के लिए सभी को जानना जरूरी है। नमक खाने-पीने की चीजों में सबसे जरूरी तत्व है। अधिकतर खाद्य पदार्थों में नमक का इस्तेमाल किया जाता है। नमक न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि

नई  दिल्ली । आजकल के बच्चे काफी रात तक मोबाइल चलाते हैं। इसीलिए जगे रहते हैं। अगर कोई बच्चा देर रात तक जागता है तो जाहिर सी बात है कि सुबह देर से उठेगा ही। लेकिन दूसरी ओर हमें यह देखकर हैरानी होती है कि आखिर देर रात सोने के

नई दिल्ली। हर घर नल योजना का उद्देश्य देश के प्रत्येक ग्रामीण इलाके के हर घर में पीने का स्वच्छ पानी उपलब्ध करवाना है। सरकार द्वारा वर्ष 2024 तक इस योजना के माध्यम से प्रत्येक घर तक पीने के पानी का कनेक्शन उपलब्ध करवाया जाएगा। अब देश के किसी भी

नई दिल्ली।  गर्मी धीरे-धीरे बढ़ती जा रही है। पिछले दिनों रुक-रुककर बारिश हो रही थी। जिससे लोगों को गर्मी से राहत मिल गई थी। पर अब जून का महीना शुरू हो गया है ऐसे में गर्मी से दूर-दूर तक कोई राहत मिलती नजर नहीं आ रही है। यानि की गर्मी

नई दिल्ली।  खरीदारी करना तो काफी पसंद होता है। चाहे महिला हो या पुरुष सिर्फ दुकानों से नहीं बल्कि आजकल विंडो शॉपिंग भी काफी चल रहा है। शॉपिंग करते वक्त कुछ ऐसी आदतें हैं जो नॉर्मल हैं। सभी इन आदतों को फॉलो करते हैं। कोई भी कपड़ा आपके ऊपर कितना

नई दिल्ली । फिट रहने के लिए लोग आजकल क्या कुछ नहीं करते हैं। कोई जिम जाता है तो कोई घर में ही कसरत कर लेता है। ऐसे में बहुत लोग यह सोचते हैं कि ऐसा क्या खाएं या क्या पिएं, जिससे आपकी सेहत ठीक भी रहे। इसी के साथ

नई दिल्ली ।  अक्सर आपने देखा होगा कि आपके आसपास जो लोग कम उम्र के होते हैं उनके भी बाल सफेद हो जाते हैं। ऐसे में कुछ लोग मजाक भी उड़ाने लगते हैं। लेकिन उन लोगों को नहीं पता कि इसके पीछे का कारण क्या है। जिसके कारण उनके बाल

नई दिल्ली। वीगन डाइट आजकल काफी ज्यादा ट्रेंड में बना हुआ है। तमाम कालाकारों की बात करें तो वीगन डाइट ही फॉलो करते हैं। यह डाइट सिर्फ वीगन डाइट नहीं बल्कि वेजिटेरियन डाइट है या फिर आप यूं कह सकते हैं कि यह उससे काफी ज्यादा है। वीगन डाइट वो

नई दिल्ली ।  आम का सीजन है। इस वक्त हर शख्स को आम ही पसंद आता है। ऐसे में जो समस्या निकलकर सामने आती है वह यह है कि किस तरीके से आप अपना आम भी खा सकते हैं और आपका वजन भी बैलेंस रहेगा। काफी लोगों की सोच है

नई दिल्ली। इस वक्त भीषण गर्मी पड़ रही है। इस मौसम में कई तरह की बीमारियां फैलने का जोखिम बढ़ जाता है। खासतौर से डिहाइड्रेशन और ब्लड प्रेशर से जुड़ी समस्याएं ज्यादा देखने को मिलती हैं। अक्सर लोगों के दिमाग में यह भी सवाल घूमता है कि ज्यादा गर्मी हार्ट

नई  दिल्ली।  वैसे तो पीरियड्स वक्त पर ही होते हैं लेकिन कुछ महिलाएं और लड़कियां ऐसी हैं जिन्हें समय पर पीरियड्स नहीं होती। ऐसे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। हम आपको बताने जा रहे हैं कि क्यों आपको पीरियड्स समय पर नहीं होते हैं और इसके लिए

नई दिल्ली । आजकल का ट्रेंड है स्मोकिंग करना या फिर शराब का सेवन करना। बिना यह जानें कि यह दोनों चीजें उनकी सेहत के लिए कितनी हानिकारक साबित हो सकती हैं। पर हम आज आपको बताएंगे कि यह स्मोकिंग या ध्रूमपान ना सिर्फ आपके लंग्स को नुकसान पहुंचाती है