अगर आपको नहीं मिल रहा स्टैमिना तो खाएं यह चीजें

नई दिल्ली। हमारे शरीर में स्टैमिना जितना ज्यादा होगा, उतना ही हमारे शरीर को शक्ति मिलेगी। हम उतना ही काम कर पाएंगे। ऐसे में अपने स्टैमिना को और भी ज्यादा मजबूत करने और बढ़ाने के लिए कई लोग ऐसे हैं जो तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन कई बार एक्सरसाइज

नई दिल्ली । गर्मी के बाद बारिश सुकून तो लेकर आती है लेकिन इसके साथ बारिश कई ज्यादा बीमारियां भी लाती है, जो परेशानी का सबब बनता है। बारिश के मौसम में फंगल जैसी समस्या सामने आती है। मौसम में फंगल इन्फेक्शन का खतरा कई गुना ज्यादा बढ़ जाता है।

नई दिल्ली । जामुन का स्वाद काफी अच्छा होता है। यह तो आप जानते ही हैं। कभी किसी को खट्टा स्वाद आता है तो कभी मीठा। इसके कई फायदे भी होते हैं। इसके सेवन से कई ऐसी बीमारियां हैं जो दूर हो जाती हैं । और तो और सिरका कई

नई दिल्ली। इस समय डायबिटीज सबसे ज्यादा पाई जाने वाली बीमारियों में से एक हो गई है। इससे न सिर्फ ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है, घाव भी जल्दी ठीक नहीं होते बल्कि कई और गंभीर समस्याएं भी पैदा हो जाती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, आपका बढ़ा हुआ ब्लड

नई दिल्ली । सावन का महीना शुरू हो गया है। भोलेनाथ को उनकी पसंद का भांग-धतूरा चढ़ाया जा रहा है। भांग एक नशीली चीज है, जिसे खाने से कई तरह की समस्याएं होती हैं। दिमाग काम करना बंद कर देता है, फिर आपकी आंखें लाल हो जाती हैं, ब्लड प्रेशर

नई दिल्ली ।  आप अपनी खूबसूरती बढ़ाने के लिए तमाम प्रयास करते हैं। कई लोग देसी नुस्खा अपनाते हैं तो कुछ लोग नेचुरल चीजों पर भरोसा ज्यादा करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ प्राकृतिक चीजें भी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसके लिए आप बखूबी के

नई दिल्ली । ज्यादा यूरिक एसिड एक गंभीर परेशानी है। अगर ऐसा आपके साथ होता है तो आपको काफी ज्यादा तकलीफ हो सकती है। यूरिक एसिड एक केमिकल होता है जो प्यूरीन के टूट जाने के कारण निकलता है। यानि यह एक तरह की गंदगी है जो किडनी फिल्टर करके

नई दिल्ली। हर उम्र के बच्चों को चॉकलेट पसंद होता है। जिसके कारण अभिभावक अकसर अपने बच्चे को चॉकलेट खाने के लिए दे देते हैं। विशेषज्ञों की मानें तो अधिक चॉकलेट का सेवन करने से बच्चा पौष्टिक खाने से दूर हो जाता है। और इससे बच्‍चों का पेट ठीक से

नई दिल्ली । बारिश के दिनों में बालों से जुड़ी अक्सर परेशानियां देखने को मिलती हैं। इस मौसम में वातावरण में नमी होती है, इस वजह से बाल चिपचिपे हो जाते हैं और बाल झड़ने या फिर यूं कह लीजिए की टूटने शुरू हो जाते हैं। अब सवाल यह उठता

नई दिल्ली ।   सुनने में अलग और अजीब लग रहा है लेकिन हींग और दूध मिलाकर पीने से कई तरह की समस्याओं का जड़ से समाप्त हो सकती है। हींग को सारे भारतीय किचन में देखा जाता है खाने में इसका उपयोग होता है। जिस भी चीज में हींग डाल

नई दिल्ली ।   यह कोई नई बात नहीं है कि लोग वजन कम करने के लिए या फिर काबू में करने के लिए खाली पेट कोशिश करते है कि कॉफी का सेवन करते है। जो कि सरासर गलत है सिर्फ इतना ही नहीं कितनी बार खाना खाने से बचने के

नई दिल्ली । हर इंसान के लिए जरूरी है कि उसके शरीर के अंग पूरी तरीके से ठीक रहे और काम करें बेहद ही जरूरी है। लेकिन कई बार जानकारी के कारण कई ऐसे अंग है जिनके बारे में नहीं जान पाते कुछ ऐसा ही किडनी को लेकर होता है.

नई दिल्ली।  कोई भी शख्स यही चाहता है कि वो अपने दिन की शुरुआत अच्छे से करें। इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि वो सुबह जो भी खाए वो काफी ज्यादा हेल्दी होना चाहिए ताकि आप पूरे दिन एनर्जेटिक बने रहें। आपको किसी तरह की कोई समस्या ना हो

नई दिल्ली । टमाटर का सेवन अगर आप करते हैं तो फायदा मिलता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि टमाटर स्किन के लिए भी काफी लाभकारी साबित होती है। टमाटर में काफी ज्यादा जरूरी न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो स्किन को ग्लोइंग,जवां और टोन करने में मददगार होते हैं। इसमें

नई दिल्ली ।  प्रेगनेंसी वो पल होता है, जिसका हर एक नारी को इंतजार होता है। वो वक्त बेहद ही खूबसूरत होता है। हर महिला उस पल को जीती है। ऐसा नहीं है कि यह 9 महीने बड़े ही आसानी से निकल जाते हैं। इसके लिए काफी परेशानियों का सामना