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Benefits of Chuhara:छुहारे के चमत्कारी फायदें,जरूर करे डाइट मे शामिल,जानें डाइट में इस्तेमाल का तरीका

छुहारा काफी लोगो को सूखा पसंद होता है तो काफी लोग ताजा खाना पसंद करते है ,यह बेहद स्वादिष्ट होता है साथ ही हमारे शरीर को भी छुहारे के सेवन से कई फायदे होते है, छुहारे का तासीर गर्म होता है

By रेनू मिश्रा 
Updated Date

Benefits of Chuhara:छुहारा काफी लोगो को सूखा पसंद होता है तो काफी लोग ताजा खाना पसंद करते है ,यह बेहद स्वादिष्ट होता है साथ ही हमारे शरीर को भी छुहारे के सेवन से कई फायदे होते है,छुहारा हार्ट के लिए भी काफी फाड़े मंद होता है,साथ ही इसके सेवन से ब्लड प्रेसर भी नियंत्रित रहता है,छुहारे का तासीर गर्म होता है

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छुहारा और खजूर एक ही पेड़ से उत्पन्न होने वाले फल हैं जैसे अंगूर के सूखने के बाद किसमिस मिलता है उसी प्रकार खजूर के सूखने के बाद छुहारा मिलता है,छुहारे की तासीर गर्म होने के कारण सर्दियों में इसका उपयोग और बढ़ जाता है. आइए जानते हैं छुहारे खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं

छुहारे के फ़ायदे(Benefits of Chuhara)

ब्लड प्रेसर:जिन लोगो को लो ब्लड प्रेसर का प्रॉबलम है वो रोजाना 3-4 छुहारा को दूध के साथ सेवन करे,इससे उन्हे काफी फायदा होगा,

डाइजेशन में लाभदायकछुहारा खाने से भोजन काफी अच्छी तरह से पच जाता है,छुहारा से पेट को ताकत मिलता है,रोजाना छुहारे का सेवन करने से आपका डाइजेशन अच्छा रहेगा.

वजन बढ़ाने में मददगार
जिन लोगो को अपना वजन बढ़ाना है वो रोजाना 4-5 छुहारा जरूर खरे,इसके लिए छुहारे को दूध के साथ मिलाकर पिएं. लेकिन अगर मोटे हैं तो इसका सेवन सावधानीपूर्वक करें.

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सर्दी-जुकाम की समस्या मे मददगारसर्दी-जुकाम से परेशान हैं तो एक गिलास दूध में पांच छुहारे, पांच दाने काली मिर्च और एक इलायची डालकर अच्छी तरह उबाल कर उसमें एक चम्मच घी डालें. फिर रात में सोने से पहले पी लें. सर्दी-जुकाम तुरंत आराम मिल जाएगा. इसके अलावा छुहारे को घी में भूनकर दिन में 2-3 बार सेवन करने से खांसी, छींक, और बलगम में भी राहत मिलती है.

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