खाली पेट किशमिश खाने के क्या फायदे?

नई दिल्ली ।  ड्राई फ्रूट्स यानि की मेवे इसमें कई तरह के फायदे होते हैं। हर मेवे के अपने-अपने फायदे हैं। वहीं किशमिश खाने के अपने ही फायदे हैं आज हम बात करेंगे खाली पेट किशमिश खाने से पेट और शरीर दोनों को क्या फायदा पहुंचता है। जिन लोगों को

नई दिल्ली । ‘वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन’ ने नमक यानी सोडियम कितनी खानी चाहिए यह आज हम आपको बताने जा रहे है। इसमें बताया गया है कि पूरी दुनिया में आए दिन मौत के आंकड़े बढ़ रहे हैं उसमें सबसे बड़ा कारण काफी ज्यादा मात्रा में सोडियम खाना है। सोडियम शरीर

मई दिल्ली ।  कैल्शियम एक जरूरी खनिज है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने, मांसपेशियों के कार्य, तंत्रिका संचरण और उचित रक्त के थक्के को बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हृदय की धमनियों में कैल्शियम जमा हो सकता है, जिससे कोरोनरी

 नई दिल्ली ।  टेटनस मशरूम का नाम क्या आप सुना है? अगर नहीं तो चलिए आपको बताते है कि आखिर क्या है यह सब्जि क्यों खास है खाने से क्या फायदा पहुंचता है। बता दें कि टेटनस मशरूम एक ऐसी सब्जी है जो साल में सिर्फ 8 दिन मिलती है।

नई दिल्ली । बुखार हर किसी को आता है और यह सामान्य भी है ऊपर से मानसून का सीजन है तो और ज्यादा बुखार फैल भी रहा है। लेकिन बड़ा सवाल यह है कि आप बुखार के वक्त क्या नहाते है और अगर हां तो इस नहाने को आप पॉजीटिव

नई दिल्ली ।  अगर आपको भी चाय इस कदर पसंद है कि बिना चाय के रह नहीं सकते हर दूसरे घंटे चाय पीना आपको पसंद है तो यह काफी हानिकारक साबित हो सकता है आपके लिए कुछ रिसर्च में बताया गया है कि अगर लिमिट में चाय पी जाए तो

नई दिल्ली । हरी मिर्च अगर आपके खाने में मिल जाए तो मजा  ही आ जाता है। और हर भारतीय खाने में भी हरी मिर्च का जिक्र भी होता है। इससे खाने का स्वाद काफी ज्यादा बढ़ जाता है. वहीं जिन लोगों को हरी मिर्च का स्वाद काफी तीखा लगता

नई दिल्ली । थायरॉइड हार्मोन में जब चेंजेज होते हैं तो महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। थायरॉइड हार्मोन का कम या ज्यादा होना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इसका असर पीरियड्स पर भी पड़ता

 नई दिल्ली  । शरीर को आजकल काफी बीमारियां जकड़ लेती है उससे बचने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर फल और सब्जियों का सेवन करने की जरूरत होती है। सेब, केला, अमरूद और अंगूर जैसे फलों का सेवन तो हर कोई करता देखा जाता है। आप ज्यादातर फलों के फायदों

नई दिल्ली ।  शरीर में सबके कभी ना कभी कोई ना कोई चोट लग जाती है जिसके बाद कई लोग ऐसे भी होते है जो इनको इग्नोर कर देते है। पर यह गलत बात है जरूरी है कि इन लक्षणों को हल्के में न लेकर इसे एक बार डॉक्टर को

नई दिल्ली । नींबू में काफी पोषक तत्व होता है और डॉक्टर भी सलाह देते है कि इसको ले लीजिए इसके आपका विटामिन लेवल ठीक रहेगा । ये एक खट्टा फल है जिसमें कई नेचुरल गुण होते हैं जैसे विटामिन सी, कैल्शियम, फोलेट और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व मिलते हैं

चंडीगढ़। हरियाणा की जनता को 15 अगस्त से पहले मुख्यमंत्री मनोहर लाल खट्टर ने बड़ा तोहफा दिया है। सीएम खट्टर ने घोषणा की है कि अब ₹1,80,000 से ₹3,00,000 तक की वार्षिक आय वाले परिवारों को भी ‘आयुष्मान भारत योजना’ का लाभ दिया जाएगा। आगामी 15 अगस्त से इस योजना

नई दिल्ली । पिज्जा को हेल्दी फूड में गिना गया है यह आपने क्या कभी सुना है? नहीं ना पिज्जा एक अनहेल्दी फास्ट फूड माना जाता है। और इसको खाने से वजन बढ़ने का खतरा तो रहता ही है, साथ ही मोटापा, डायबिटीज, हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी

नई दिल्ली ।  आमतौर पर हर लड़कियों को पीरियड्स होता है किसी को कम दर्द होता है किसी को ज्यादा लेकिन अब बात आती है फ्लों कि की कितना फ्लो नॉर्मल है और कितना फ्लो नॉर्मल नहीं है? ये पता नहीं किया जा सकता है क्योंकि यह हर लड़की के

नई दिल्ली ।  आजकल व्यस्तम और भागदौड़ भरी लाइफ में हर किसी को फिट और वजन कंट्रोल में रखना है पर इसी दौरान अनजाने में वह ऐसी कुछ गलतियां कर बैठते हैं जिसका खामियाजा उनकी सेहत को उठाना पड़ता है। सिर्फ इतना ही नहीं इसका खतरनाक असर उनके शरीर पर