ओट्स के बारे में नहीं सुने होंगे यह फायदे!

नई दिल्ली । हेल्दी डाइट आजकल काफी लोग फॉलो करने लगे है और लोग सोचते भी है कि बाहर का कुछ ना खाए जो भी घर में मिल जाए उसका सेवन कर ले और ऐसे में कई लोग ऐसे है जो कि डाइट के लिए ओट्स का सेवन करते है

नई दिल्ली ।  इसमें कोई शक की बात नहीं है कि दूध लाभकारी होता है इसको पीने से कई फायदे आपको मिलते है नॉर्मल दूध पीने की सलाह तो हर कोई देता है लेकिन क्या आपने कभी गोल्डन मिल्क ट्राई किया है… ये नॉर्मल दूध की तुलना में काफी ज्यादा

नई दिल्ली। शरीर के अंदरूनी और बाहरी अंगों को जब आकार बदलने लगे या बढ़ने लगे तो यह दिक्कत सूजन कहलाती है। सूजन शरीर के अंदर भी हो सकती है और बाहर भी। मेडिकल लेग्वेंज में सूजन को एडिमा कहा जाता है। शरीर के बाहरी हिस्सों पर सूजन होने के

नई दिल्ली । किडनी की बीमारी इन दिनों तेजी से फैल रही है। और इनमें से कई लोग ऐसे है जो कि किडनी डैमेज होने के शुरुआती संकेतों को पहचान नहीं पाते हैं। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि किडनी खराब होने से पहले शरीर को कई तरह

नई दिल्ली ।  यदि आप मांसाहारी खाते हैं, तो आपको मानसून के सीजन में मछली या कोई भी समुद्री भोजन खाने से पहले सावधान जाइए । अब आप सोच रहे होंगे कि मछली खाना तो काफी फायदेमंद है फिर भी इसे खाने की मनाही क्यों है। चलिए यह जानते है

नई दिल्ली । सब्जियां खाना सेहत के लिए फायदेमंद होती है। हर मौसम में हरी सब्जियां खाना लोगों को पसंद भी आती हैं पर कुछ सब्जियां ऐसी हैं, जिनका उपयोग बेहद सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि इनमें हानिकारक और खतरनाक कीड़े  होते हैं। इन्हें फीताकृमि भी कहते हैं। ये कीड़े

नई दिल्ली ।  हर किसी को हिचकी आती है यह तो आम बात है और जब भी हमें हिचकी आती है तो हम ऐसा सोचने लगते है कि हमें कोई याद कर रहा है लेकिन कभी ज्यादा हो जाए तो परेशानी बढ़ जाती है अजीब सा मन में होने लगता

नई दिल्ली। आजकल आई फ्लू के केस काफी ज्यादा फैल रहे हैं। यह तेजी से बढ़ भी रहे हैं। आंखों के लाल होने से लोग यह मान रहे है कि आंख आ गई है। इसका कारण वायरल, बैक्टीरियल या फिर एलर्जी भी हो सकती है। जिसमें आंखों में दर्द होना,

नई दिल्ली । दूध काफी लोगों को पसंद होता है। बहुत लोगों को सेवन करना अच्छा नहीं लगता है। शुरू से हमने बड़ों से सुना है कि दूध पीने से आपकी सेहत में सुधार होगा। बच्चों को एनर्जी भी मिलेगी जो विटामिन आपके शरीर में नहीं है उसको दूर करेगा।

नई दिल्ली । आपने अक्सर देखा होगा कि होटल हो या ढाबा, टेबल पर सौंफ रखा होता है। ताकि आप खाना खाने के बाद इसे खा लीजिए। कई लोग ऐसे भी हैं जो इसका सेवन खाना खाने के बाद कर लेते हैं। पर यहां ध्यान देने वाली बात यह है कि

नई दिल्ली ।  बेहतरीन शरीर और रोग मुक्त होने के लिए डाइट और कसरत काफी जरूरी है लेकिन आजकल व्यस्तम जिंदगी के शेड्यूल के कारण फिजिकल एक्टिविटी नहीं हो पाती है और यही कारण बन जाता है आपके अंदर बीमारियों का खतरा बढ़ता जाता है। काम के बढ़ते दबाव के

  नई दिल्ली ।  हर किसी को मीठा खाना काफी ज्यादा पसंद होता है क्या आप भी उन्हीं में से है जिनको मीठा खाना पसंद है जिन्हें मीठा देखने के बाद मुंह में पानी आ जाता है तो आप अपनी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा रहे है और आज जो

नई दिल्ली ।  आपका खानपान सही है तो आप कई तरह की बीमारियों को खुद को दूर रख सकते हैं। काफी ऐसी चीजें है जिनको खाकर आप खुद को सेहतमंद बना सकते है और जब ताकत बढ़ाने या फिर सेहत का नाम आता है तो पहले ही मन में ख्याल

नई दिल्ली। बारिश का सीजन है। वायरस और बैक्टीरिया की वजह से इंफेक्शन का खतरा भी लगातार बढ़ रहा है। यही कारण है कि कई प्रकार की बीमारियां फैल रही हैं। ऐसे में अगर आपको बीमारियों से दूर रहना है तो सुबह-सुबह उठकर एक छोटा सा काम करना चाहिए। डॉक्टरों

नई दिल्ली।  राजधानी दिल्ली-एनसीआर में आई फ्लू का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है। आई फ्लू को कंजंक्टिवाइटिस या फिर पिंक आइज के रूप में भी जाना जाता है। आंखों में होने वाला ये संक्रमण बैक्टीरियल या वायरल दोनों प्रकार का हो सकता है। डॉक्टर कहते हैं कि राजधानी दिल्ली