सीढ़ियां चढ़ने और उतरने पर फूलती है सांस? तो है बड़े संकेत

नई दिल्ली ।  बेहतरीन शरीर और रोग मुक्त होने के लिए डाइट और कसरत काफी जरूरी है लेकिन आजकल व्यस्तम जिंदगी के शेड्यूल के कारण फिजिकल एक्टिविटी नहीं हो पाती है और यही कारण बन जाता है आपके अंदर बीमारियों का खतरा बढ़ता जाता है। काम के बढ़ते दबाव के

  नई दिल्ली ।  हर किसी को मीठा खाना काफी ज्यादा पसंद होता है क्या आप भी उन्हीं में से है जिनको मीठा खाना पसंद है जिन्हें मीठा देखने के बाद मुंह में पानी आ जाता है तो आप अपनी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा रहे है और आज जो

नई दिल्ली ।  आपका खानपान सही है तो आप कई तरह की बीमारियों को खुद को दूर रख सकते हैं। काफी ऐसी चीजें है जिनको खाकर आप खुद को सेहतमंद बना सकते है और जब ताकत बढ़ाने या फिर सेहत का नाम आता है तो पहले ही मन में ख्याल

नई दिल्ली। बारिश का सीजन है। वायरस और बैक्टीरिया की वजह से इंफेक्शन का खतरा भी लगातार बढ़ रहा है। यही कारण है कि कई प्रकार की बीमारियां फैल रही हैं। ऐसे में अगर आपको बीमारियों से दूर रहना है तो सुबह-सुबह उठकर एक छोटा सा काम करना चाहिए। डॉक्टरों

नई दिल्ली।  राजधानी दिल्ली-एनसीआर में आई फ्लू का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है। आई फ्लू को कंजंक्टिवाइटिस या फिर पिंक आइज के रूप में भी जाना जाता है। आंखों में होने वाला ये संक्रमण बैक्टीरियल या वायरल दोनों प्रकार का हो सकता है। डॉक्टर कहते हैं कि राजधानी दिल्ली

नई दिल्ली ।  बारिश के मौसम में मच्छर काफी ज्यादा पनपते हैं, जिसके कारण वो ज्यादा काटते हैं और मच्छरों के काटने से डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियां फैलती हैं। मच्छरों के काटने से सिर्फ ये ही नहीं एक और भी गंभीर बीमारी हो सकती है। जिसका नाम लिम्फैटिक

नई दिल्ली ।  पालक को हरी सब्जी में गिना जाता है काफी ज्यादा लाभदायक भी होता है । अपने जबरदस्त पोषक तत्वों के लिए भी जाने जाते है। इसमें जरूरी विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। इससे आपकी सेहत अच्छी होती है। इसको खाने से कई बीमारियां आपके शरीर

नई दिल्ली ।  हमेशा से लोग ठीक रहने के लिए कोशिश करते है कि शुगर फ्री चीजों का इस्तेमाल करे उन्हीं चीजों का सेवन करें बिना यह जाने की यहीं चीजें आपके लिए कितनी हानिकारक हो सकती है। शुगर फ्री चाय-कॉफी पीना हर किसी को पसंद होता है खासकर जो

नई दिल्ली  । यह काफी जरूरी हो जाता है कि आप सामने वालों की बात ढंग से सुने खासकर अपने माता-पीता की बात काफी ध्यान से सुने यही लगातार कहा जाता है पर काफी बच्चे ऐसे है जो कि बातों को ध्यान से नहीं सुनते या फिर यूं कह लिया

नई दिल्ली ।   यह तो सबको पता है कि मसूड़े आमतौर पर गुलाबी होते हैं। पर  कभी-कभी उन पर काले या गहरे भूरे रंग के धब्बे मसूड़े पर इंफेक्शन हो जाते है। कई चीज़ें इसका कारण हो सकती हैं। उनमें से अधिकांश इंफेक्शन  खतरनाक नहीं हैं। हालांकि, कभी-कभी काले धब्बे

नई दिल्ली ।   किडनी का ठीक रहना काफी जरूरी है  क्योंकि यह वही अंग है जो खून से टॉक्सिन पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थों को छांटने का महत्वपूर्ण काम करती है।  ब्लड प्रेशर, रेड ब्लड सेल के उत्पादन को काबू में करने के लिए मदद करते हैं। यह पूरे शरीर

नई दिल्ली  । कुछ लोग ऐसे भी होते है जो मांसाहारी खाना नहीं खाते  शुद्ध शाकाहारी होते हैं और ऐसे में नॉन वेजिटेरियन को काफी परेशानी होती है नॉनवेज को छोड़ना हालांकि, सिर्फ एक महीने के लिए नॉन-वेज छोड़कर आप कई तरह के लाभ पा सकते हैं। इस दौरान आपकी

नई दिल्ली । जैसे-जैसे मानसून जा रहा है वैसे-वैसे लोगों को काफी ज्यादा परेशानी झेलनी पड़ रही है इस बार यह मानसून लोगों के लिए नई समस्या लेकर आई है जिसका नाम है आई फ्लू जी हां कई लोग इस आई फ्लू से ग्रसित है लोगों को समझ नहीं आ

नई दिल्ली ।  आप हमेशा ठीक रहे इसके लिए आपको ख्याल रखना काफी जरूरी होता है यह तो जरूरी है कि आप हर दिन नहाए क्योंकि इससे आपके शरीर को फ्रेशनेस तो मिलेगा ही इसके साथ ही आपक बीमारियों से दूर रहेंगे तो कोशिश करें कि रोज नहाने की आदत

नई दिल्ली ।  बाहर का खाने से लोगों का वजन बढ़ता है यह अवधारणा लोगों ने बना रखी है लेकिन सच यह नहीं है सिर्फ एक कारण नहीं है जिससे वजन में बढ़ाव देखने को मिलता है बल्कि कई ऐसे कारण है जिसकी वजह से आपका वजन बढ़ता है। काफी