डाइट में घर पर बनाए यह मिठाइयां।

नई दिल्ली ।  रक्षाबंधन के त्योहार आने वाला है ऐसे में हर किसी के चेहरे पर मुस्कुराहट नजर आती है। और त्योहार का मौका हो घरों में खुशियां ना नजर आए ऐसा कैसे हो सकता है इन खुशियों पर चार चांद मिठाइयां लगा देती है। जो भाई को पसंद होता

नई दिल्ली ।  मोटे अगर आप होते है तो इसका असर आपके चेहरे पर भी दिखने लगता है। कई बार आपने देखा होगा कि शरीर, चेहरे के मुकाबले पतला होता है और चेहरा मोटा होता है। असल में इसे फेस फैट कहा जाता है। जो काफी तेजी से बढ़ता है।

नई दिल्ली ।  क्या आपको भी शरीर में कुछ अजीब सा महसूस होता है यूं कह ले की आपके शरीर के कुछ अंगों में झनझनाहट महसूस करते है तो इसको इग्नोर मत कीजिए क्योंकि यह आपके लिए काफी घातक हो सकता है। या फिर इसके अलावा कुछ समय के लिए

नई दिल्ली । आज हर कोई वेट लॉस करने की लाइन में लगा हुआ है। फिट रहने और बैली फैट से पीछा छुड़ाने के लिए नए नए तरीके खोजते रहते हैं। तरह तरह की डाइट, जिमिंग और एक्सरसाइज के जरिए लोग तेजी से वजन कम करके स्लिम दिखना चाहते हैं।

नई दिल्ली ।  हम अक्सर पानी के अलग-अलग प्रकार के बारे में सुनते है और कई तरीके की पानी ऐसी भी होती है जो कि आपको फायदा पहुंचाती है यह तो जग जाहिर है कि यदि आप नॉर्मल पानी का सेवन भी आप करते है तो काफी फायदे पहुंचते है।

नई दिल्ली ।  दूध में घी को डालकर क्या कभी आपने सेवन किया है? अगर नहीं तो आपको इसकी जानकारी ही नहीं होगी की कौन-कौन से लाभ इससे आपको मिल सकते है। लेकिन आपको यह तो जरूर मालूम होगा कि घी से कई फायदे आपको मिलते है। खाना पकाने से

नई दिल्ली ।  अच्छी नींद आपके लिए बेहद जरूरी होत है इससे मेंटल और फिजिकल हेल्थ से गहरा कनेक्शन होता है। अगर आप की  नींद पूरी होती है तो आपका दिमाग तेज चलता है और सेहत से जुड़ी कई समस्याएं शरीर से दूर रहती हैं। कई रिसर्च में पाया गया

नई दिल्ली । थोड़ी सी अगर आप मेहनत कर लेते है तो आपकी कमर जवाब देने लगती है आपको कमर में दर्द महसूस होने लगता है। और यह परेशानी तकरीबम हर किसी में देखने को मिलती है। ज्यादातर लोग पीठ दर्द की समस्या का सामना कर रहे हैं। ऑफिस में

नई दिल्ली ।  पेट में दर्द होना आम बात हो गई है क्योंकि लोग अपने डाइट के चलते या तो उल्टा सीधा खा लेते है या फिर खाना ही छोड़ देते है। ऐसे में अक्सर लोग पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द की शिकायत करते हैं। इस दर्द के यूं

नई दिल्ली । काफी लोगों के दिनचर्या और खानपान का प्रभाव सेहत पर पड़ता है। इसीलिए सेहत के जानकार हमेशा पोष्टिक आहार और सही लाइफस्टाइल अपनाने की सलाह देते हैं। अगर हमारी आदतें अच्छी हैं तो शरीर का इम्यून सिस्टम अच्छा होता है और इससे कई तरह की संक्रामक बीमारियों

नई दिल्ली  । हमारे रसोई में कुछ ऐसी चीजे होती है जो हमारे लिए इतना काम कर देती है जितना शायद डॉक्टर की दवा उपयोगी हो इलाइची भी काफी कामगर है कई मसाले सब्जि में डालने के साथ-साथ जख्मों को भरने में भी काम करते है ऐसा ही एक मसाला

नई दिल्ली । कुछ ही दिनों में भाई-बहन का त्यौहार रक्षाबंधन आने वाला है यह दिन भाई और बहन दोनों के लिए काफी खास होता है और हो भी क्यों ना दुनिया का सबसे प्यारा और अनोखा बंधन जो इसको कहा जाता है इस दिन भाई की कलाई पर बहनें

नई दिल्ली । कद्दू जिससे कई नामों से जाना जाता है जो टेस्ट में भी जादू करता है और इससे कई स्वादिष्ट भोजन भी इससे बन सकता है। साथ ही यह सेहत के लिए भी अच्छा होता है, क्योंकि कद्दू को आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है।

नई दिल्ली  । गर्म-गर्म रोटी तो हर कोई खाना पसंद करता है और सब्जी के साथ टेस्टी भी लगता है कुछ लोगों को थोड़ी ठंडी भी रोटी पसंद है । जब रात में परिवार जनों के लिए रोटी बनाई जाती है तो गिनते नहीं है इसीलिए कुछ रोटियां बच भी

नई दिल्ली । शरीर के लिए पानी काफी लाभदायक होता है पानी पीने से आपकी सेहत भी अच्छी  होती है और आपके शरीर को ताकत भी मिलती है। डॉक्टरर्स की मानें तो हर दिन तकरीबन दो से तीन लीटर पानी का सेवन जरूर करना चाहिए लेकिन कई लोग सुबह ब्रश