क्या आपको पता है कि चेहरे की चर्बी अगर बढ़ती है तो इसका नाता आपके पेट से होता है अगर नहीं तो चलिए इसके पीछे का कारण जानते है और संकेत भी।
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नई दिल्ली । मोटे अगर आप होते है तो इसका असर आपके चेहरे पर भी दिखने लगता है। कई बार आपने देखा होगा कि शरीर, चेहरे के मुकाबले पतला होता है और चेहरा मोटा होता है। असल में इसे फेस फैट कहा जाता है। जो काफी तेजी से बढ़ता है। हालांकि कुछ लोग अपने चेहरे की चर्बी कम करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ तरकीब लगाकर रखते हैं कि ऐसा क्या किया जाए। ऐसे लोग के लिए हमारा सुझाव है कि जो लोग अपने चेहरे की चर्बी कम करना चाहते हैं वह पहले पता लगा लें कि आखिर यह बढ़ क्यों रही है? दरअसल, इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह कारण ऐसा कारण है कि यह आपकी लाइफस्टाइल से जुड़ी है जिसका सीधा असर आपके पेट और चेहरे पर पड़ रहा है।
फेस फैट का कारण क्या है
Sleep cycle है बेहद खराब
अगर आपका स्लीप साइकिल बिगड़ा हुआ है तो इसका सीधा असर आपके चेहरे और शरीर पर दिखाई देगा। स्लीप साइकिल यानि सोने और जगने का तरीका पूरी तरह से जिनका बिगड़ा हुआ उनका सीधा असर चेहरे पर दिखाई देगा। अगर शरीर में इंफ्लेमेलशन यानि सूजन है तो उसका असर भी चेहरे पर दिखाई देगा और मोटापा बढ़ने लगेगा। ये सब से पफीनेस और टीशूज में सूजन दिखने लगता है।
ज्यादा चीनी ले रहे हैं आप
अगर आप ज्यादा चीनी खा रहे हैं तो इसका सीधा असर आपके चेहरे पर दिखाई देगा। इसलिए ज्यादा चीनी खाने से बचें यह फेस फैट का कारण हो सकता है। शरीर में शुगर मेटाबोलिज्म भी बिगाड़ सकता है।
