क्या आप भी बिना ब्रश किए पानी पी लेते है तो यह गलत है इसको पढ़िए
Updated Date
नई दिल्ली । शरीर के लिए पानी काफी लाभदायक होता है पानी पीने से आपकी सेहत भी अच्छी होती है और आपके शरीर को ताकत भी मिलती है। डॉक्टरर्स की मानें तो हर दिन तकरीबन दो से तीन लीटर पानी का सेवन जरूर करना चाहिए लेकिन कई लोग सुबह ब्रश करने से पहले बासी मुंह पानी पीते हैं। क्या यह सही है या गलत चलिए जानते है।
ब्रश करने से पहले पानी पीने के फायदे
डाइजेशन होता है बेहतर
यदि आप ब्रश करने से पहले यानि की बासी मुंह पानी पीते हैं तो ऐसा करने से आपकी पाचन शक्ति अच्छा होता है। साथ ही आपका खाना आसानी से पच जाता है। शरीर में जमी कई बीमारियां जैसे- आलस आना, पिंपल्स होना, पेट की बीमारी, अनपच की दिक्कत, अगर आप बासी मुंह बिना ब्रश किए पानी पीते हैं तो आपके शरीर की गंदगी निकल जाती है।
सोने के दौरान यानि 7-8 घंटे के बीच तो हम पानी पीते नहीं है। ऐसे में आपको सुबह उठकर सबसे पहले पानी पीना चाहिए। ताकि आपका शरीर सबसे पहले हाइड्रेट रहे।
मुंह में जमे जितने भी जर्म्स होते हैं। बासी मुंह पानी पीने से मुंह जर्म फ्री हो जाते हैं.
अगर आप बासी में पानी पिएंगे तो आपकी इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार होगा आपको जल्दी-जल्दी कोल्ड या कफ नहीं होगा।
सुबह बासी मुंह पानी पीने से आप हाई बीपी और शुगर जैसी बीमारी से बच सकते हैं। साथ ही सुबह अगर आप पानी पीते हैं तो आप मोटापे जैसी समस्या से बच सकते हैं।
ड्राई माउथ के कारण मुंह से बदबू आती है। ऐसे में अगर आप सुबह उठकर बासी मुंह से पानी पिएंगे तो आप कई तरह के समस्या से बच सकते हैं।
