बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये विटामिन्स

आपके बाल झड़ रहे हैं. बाल बहुत रूखे, बेजान और हल्के हो रहे हैं तो इसकी वजह शरीर में विटामिन की कमी है. आपको बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए. आपको डाइट में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए,

Navratri Sabudana Tikki: नवरात्रि व्रत में लोग 9 दिन का व्रत करते है काफी लोग केवल फल खा कर ये व्रत करते है,तो कई लोगो का मन नवरात्रि व्रत मे मिठे व्यंजन के साथ ही कुछ चटपटा भी खाने का करता है,बहुत से लोग फलाहार करते है जिसके लिए कुट्टू

Kundru benefits:हरी सब्जिया हमारे सेहत के लिए काफी उपयोगी होती है,डाक्टर हमे हमेशा हरी सब्जिया खाने का सलाह देते है,हरी सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व और फाइबर अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी होते हैं,कुंदरु भी एक ऐसी ही सब्जी है जिससे हमे कई लाभ होते है,जादातर लोग कुंदरु की

Anti Aging Fruits And Vegetables: एजिंग एक ऐसी प्रक्रिया होती है जिसे आप चाह कर भी नहीं रोक सकते,आज कल हर कोई फिट और स्वस्थ रहना चाहता है,लेकिन काफी बीजी लाइफ होने से सेहत पर जादा ध्यान नही दे पाते है,इसके बावजूद भी फल और सब्जियांअपने रोजाना के खाने मे

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के जन्मदिन को लेकर पूरे देश में तैयारियां चल रही हैं ऐसे में दिल्ली में एक फैन्स नें उनके जन्मदिन पर एक विशेष थाली परोसने की तैयारी की हैं जी हां थाली परोसने वाला एक रेस्तरां मालिक है और उसने पीएम मोदी के जन्मदिन यानी 17 सितंबर

Worst Fruits for Diabetes: फलो को अच्छे सेहत के लिए काफी लोग अपने dite मे शामील करते है लेकिन डायबिटीज के मरीजों को जहा रेगुलर एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में बदलाव जरूरी होता है वही उनको अपने डाइट पे विशेष ध्यान देना चाहिए, जब संतुलित आहार की बात आती है, तो

Amla Juice: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आज कल आम बात हो गई है। खराब लाइफस्टाइल, खानपान, स्ट्रेस, मोटापा, जंक फूड्स आदि का सेवन के कारण अधिकतर लोग ब्लड प्रेशर के शिकार हो रहे हैं। हाई बीपी को हाइपरटेंशन नाम से भी जाना जाता है। आज कल लोगों के खान

Flaxseed: हाल के दिनों में Flaxseeds यानी कि अलसी की मांग में काफी तेजी देखने को म‍िली है. अब ऐसे लोगों की तादाद बढ़ गई है जो ओमेगा 3 फैटी एसिड और फाइबर के गुणों से भरपूर अलसी को अपनी डाइट में शामिल कर रहे हैं अलसी के बीजों का

हर साल 2 सितंबर को विश्व नारियल दिवस मनाया जाता है. इस दिवस को मनाने का उद्देश्य नारियल की खेती और उत्पादकता को बढ़ावा देना है. साल 2009 में पहली बार विश्व नारियल दिवस मनाया गया था. इस दिवस को एशियाई और प्रशांत नारियल समुदाय ने बड़े उत्साह के साथ

Unhealthy Breakfast To Avoid: हम सभी को सुबह मे अपने दिन की शुरुआत healthy नाश्ते से करनी चाहिए , ब्रेकफास्ट में हमें अपनी डाइट में फाइबर, प्रोटीन और हेल्दी फैट का सेवन करना चाहिए, लेकिन थोड़ी सावधानी भी जरूरी है.सुबह काफी लोग जल्दी मे होने की वजह से बिना सोचे

नई दिल्ली, 21 जुलाई। सुप्रीम कोर्ट ने प्रवासी मजदूरों की समस्या पर सुनवाई करते हुए कहा कि ये चिंता का विषय है कि राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा अधिनियम के बावजूद लोग अभी भी भूख से मर रहे हैं, जबकि कई बार कहा गया है कि देश में कोई भी नागरिक भूख

नई दिल्ली, 09 जुलाई। होटल और रेस्तरां के ग्राहकों से सेवा शुल्क वसूलने की मिल रहीं लगातार शिकायतों पर केंद्रीय उपभोक्ता संरक्षण प्राधिकरण (CCPA) ने सख्त कदम उठाया है। CCPA ने सभी जिलाधिकारियों को होटलों और रेस्तरां द्वारा सेवा शुल्क लिए जाने के खिलाफ जारी दिशा-निर्देशों को लागू करना सुनिश्चित

नई दिल्ली, 19 अप्रैल। भारतीय जनता पार्टी (BJP) की वरिष्ठ नेता और केंद्रीय मंत्री मीनाक्षी लेखी ने मंगलवार को प्रेस कॉन्फ्रेंस कर कहा कि भूख और कुपोषण को खत्म करना भारत का लक्ष्य है। कुपोषण मुक्त भारत के संकल्प को पूरा करने की ओर अग्रसर मोदी सरकार। प्रधानमंत्री मातृत्व वंदना

नई दिल्ली, 12 अप्रैल। दुनिया में गहराए खाद्य संकट पर प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने कहा कि भारत खाद्य संकट से जूझ रही दुनिया की मदद के लिए तैयार है। इस बारे में उन्होंने अमेरिकी राष्ट्रपति से हाल ही में चर्चा भी की है। गुजरात के एक कार्यक्रम को वर्जुअली संबोधित

नई दिल्ली, विकास आर्य। Veg Protein Foods: हर व्यक्ति को प्रोटीन की आवश्यकता पड़ती ही है। हमारे पोषक तत्वों में प्रोटीन एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। प्रोटीन से हमारी कोशिकाएं बनती है और रिपेयर होती है। प्रोटीन की सही मात्रा हमारे वजन को संतुलित रखने और हमारी मांसपेशियों (Best Vegetable