नई दिल्ली । कुछ लोग ऐसे है जिनकों दिल की बीमारी होती है हाई कोलेस्ट्रॉल हो या इससे जुड़ी कई समस्याएं होती है, स्ट्रोक और गंभीर चिकित्सा स्थितियों के लिए एक जोखिम भरा है। काफी लोगों को शुरुआत में हाई कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है लेकिन इसका पता तक नहीं चलता है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल के संकेतों और लक्षणों के बारे में जानना बेहद अहन है। हाई कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने के पिछे की कई वजह है। जैसे खराब लाइफस्टाइल और दूसरे कई तरह के चिकित्सीय कारकों के कारण हो सकता है चलिए जानते है कारण क्या है।
- अगर आपके फैमिली में किसी को माता-पिता या करीबी रिश्तेदारों में हाई कोलेस्ट्रॉल का इतिहास रहा है, तो आप भी इसका शिकार हो सकते है। ऐसी संभावना हो सकती है। जेनेटिक हाई कोलेस्ट्रॉल के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए अपने पारिवारिक इतिहास के प्रति सतर्क रहना और अपने स्तर को रोकने या प्रबंधित करने के लिए सक्रिय कदम उठाना महत्वपूर्ण है।
- हाई फैट से भरपूर डाइट लेते हैं तो कोलेस्ट्रॉल हाई होने का खतरा बढ़ जाता है। मांस, तले हुए खाद्य पदार्थ, और फैट में उच्च खाद्य पदार्थ जैसे खाद्य पदार्थ खाने से आपके रक्तप्रवाह में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) का स्तर बढ़ सकता है।
- जो लोग रोज कसरत करते है उनका खराब कोलेस्ट्रॉल, अच्छा कोलेस्ट्रॉल में बदल जाता है। अगर आप रेगुलर एक्सरसाइज नहीं करते हैं तो आपका खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है।
- जब आपके स्वास्थ्य की बात आती है तो सिगरेट पीना आपकी सबसे बुरी आदतों में से एक हो जाती है। यह आपके खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को बढ़ाता है और आपके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को कम करता है, जिससे दिल की बीमारी और उच्च कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी अन्य गंभीर चिकित्सा स्थितियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
- ज्यादा वेट या मोटापे से ग्रस्त होने से आपके दिल पर तनाव बढ़ जाता है और उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ मधुमेह और हृदय रोग जैसी अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है।
