क्या आपने कभी किशमिश को भिगो कर खाया है और इसके फायदे आपको पता है? चलिए जानते है!
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नई दिल्ली । किशमिश सिकुड़ी और बासी सी दिख सकती है लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह पोषक तत्वों की भंडार होती है किशमिश ड्राई फ्रूट्स की फैमिली की है लेकिन आमतौर पर इसका इस्तेमाल खीर या फिरनी में ज्यादा होता है साथ ही साथ इंडियन मिठाइयों के ऊपर टॉपिंग के रूप में भी किया जाता है। जैसे बर्फी को आमतौर पर किशमिश से ही सजाया जाता है। किशमिश सूखे अंगुर से बनाया जाता है। जिसमें भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। आज हम बात करेंगे किशमिश और चना को भिगोकर खाने के फायदे। खाली पेट किशमिश और चना खाने से आंत एकदम सही रहता है।
काले चने और किशमिश खाने के फायदे क्या है चलिए जानते है!