नई दिल्ली। कब्ज से आजकल अधिकतर लोग ग्रस्त रहते हैं। यदि सुबह पेट सही तरीके से साफ ना हो तो दिन भर असहज, पेट में भारीपन, ब्लोटिंग जैसा महसूस होता रहता है। इसकी वजह है बेतरतीब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी ईटिंग हैबिट। लोग घर का हेल्दी, फाइबर से भरपूर फूड कम खाते

