नई दिल्ली । हर किसी को मीठा खाना काफी ज्यादा पसंद होता है क्या आप भी उन्हीं में से है जिनको मीठा खाना पसंद है जिन्हें मीठा देखने के बाद मुंह में पानी आ जाता है तो आप अपनी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा रहे है और आज जो हम बताने जा रहे है वो आपके लिए है। बता दें कि ऐसा कहा जाता है कि मीठा खाने से सिर्फ तो और जिस त्वचा को सेहतमंद रखने के लिए आप तरह तरह के जतन करते हैं, मीठा खाने की आदत उस त्वचा को नुकसान पहुंचा रही है। जी हां ज्यादा मीठा खाने से आपकी सेहत ही नहीं आपकी त्वचा भी बहुत सारी परेशानियों का शिकार बन रही है। चलिए जानते हैं कि ज्यादा मीठा खाने से स्किन को क्या क्या नुकसान हो सकते हैं।
ज्यादा मीठा खाने से त्वचा पर पड़ेगा प्रभाव
हेल्थ एक्सपर्ट कि मानें तो जिस तरीके से सेहत के लिए ज्यादा शुगर हानिकारक है, ठीक उसी तरीके से यह शुगर आपकी स्किन को भी समय से पहले बूढ़ा बनाने का काम करता है। ज्यादा ग्लाइकोसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स के सेवन से त्वचा की लोच कम होने लगती है और समय से पहले ही चेहरे पर झुर्रियां आने लगती है। दरअसल ज्यादा चीनी के खाने से स्किन में कोलेजन और इलास्टिटी की प्रोसेस धीमी हो जाती है और त्वचा रूखी और बेजान पड़ने लगती है। यानी आपके ज्यादा मीठा खाने की आदत आपकी स्किन को समय से पहले उम्र दराज करने की प्रोसेस शुरु कर सकती है।
ट्रिगर हो सकती है मुंहासों की समस्या
ज्यादा चीनी का सेवन करने से त्वचा पर सूजन भी आ जाती है क्योंकि इससे त्वचा को जवां बनाए रखने वाला कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नुकसान पहुंचता है। ऐसे में त्वचा ढीली होने लगती है और इस पर सूजन दिखने लगती है।
